Con tantas distracciones a lo largo del día, se hace casi imposible concentrarse...No?
Les comparto algunos tips para ayudarlos a mantenerse enfocados en sus tareas:
- Una tarea a la vez: en vez de atender un llamado y responder un mail al mismo timpo, concentrate en terminar una tarea y luego empezar la siguiente.
- Definí tus objetivos diarios: resulta más fácil dedicarse a una tarea cuando sabes por qué la estás haciendo.
- Practica la distracción controlada: a veces no hay nada mejor que distraer la mente durante unos minutos, para luego volver a retomar las tareas mucho más descansados y concentrados.
- Entrená tu atención: ejercicios como sopas de letras y crucigramas son ideales.
- Disfrutá tus descansos: si una tarea lleva mucho tiempo, descansa de vez en cuando y recarga las pilas.
Qué otros tips les resultan útiles al momento de concentrarse?
Comments