Primero lo primero: no existe tal cosa como multitasking. Varios estudios lo han confirmado, multitasking — hacer más de una tarea al mismo tiempo — es un mito.
Durante este cambio de tarea constante, nuestro cerebro rápidamente salta de tarea en tarea. Estas interrupciones traen consigo niveles altos de stress que no sólo afectan a nuestro cerebro (como si fuera poco) sino que también perjudican nuestra productividad.
Ser multitasking te hace menos productivo ➡ Más prioridades = Menos productividad
Estudios han demostado que ser multitasking reduce la productividad un 40%. Sí, 40%!!!
Entonces, hacer multitasking o hacer una tarea a la vez, esa es la pregunta. En comparación con el hecho de realizar una tarea a la vez, multitasking ofrece resultados mediocres. Para empezar a organizar tu agenda y tu cabeza, entonces mi recomendación es que decidas qué es lo más importante que debes hacer hoy día...el resto será secundario.
Y recordá, estar constantemente ocupado no significa ser productivo!
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